Kein gesunder Mensch braucht eine Diät. Ich zeige dir, wie du sicher jede Diät hinter dir lassen kannst und ohne Jojo-Effekt oder Diät-Nebenwirkungen dein Wohlfühl-gewicht erreichst. Mit frischen, puren Lebensmitteln die gut verträglich für dich sind. Dafür stehe ich, Ulrike Röhrl als Diplom Ernährungswissenschaftlerin.

Diäten mit ihren strengen Vorschriften lassen sich wunderbar für ein paar Tage oder Wochen einhalten. Sogar einige Kilos purzeln. Doch was tun, wenn eine Einladung bei Freunden ansteht, die Familie nicht mehr mitdiäten möchte oder die Kollegin im Büro Geburts-tagskuchen mitbringt? EssWandel bietet Lösungen die alltagstauglich und "sozialverträglich" sind. EssWandel steht für eine Ernährung, die Genuss, Gesundheit und Freude nicht aus den Augen verliert.

In 12 Wochen begleite ich dich durch das EssWandel-Programm, das wir individuell für dich zusammen stellen und wöchentlich in einem persönlichen Gespräch opti- mieren. Ganz auf deine Ziele und dein Leben ausgerichtet. Ich zeige dir, welche Lebensmittel und welches Ess- verhalten am besten zu dir passen. Und wie du trotz (oder gerade wegen) leckerem Essen dein Wohlfühlgewicht erreichst. Gut und gesund essen ist so einfach!